日時：令和8年8月7日（金）10時30分から15時30分

場所：摺上亭大鳥（福島市）

　

8月7日（金）摺上亭大鳥において、レインボー体操の講師を招き「令和8年度レインボー体操研修会」を開催しました。

　

レインボー体操は、ＪＡ共済がＪＡ女性組織のみなさんの心とからだの健康を保つために取り組んできた健康体操で、「レインボー体操」という名称は「国際協同組合同盟」のシンボルマークである“虹”にちなんで名づけられたものです。「いつでも、どこでも、だれにでも、無理なく、楽しみながら続けられる」ことをコンセプトとした健康体操に、血液循環を促す動きを取り入れることで、全身に栄養や酸素を届け、加齢に伴う身体機能の低下を緩やかにし、健康維持や介護予防につながることが期待されています。

研修会では、講師による講義と実技を通して、体を無理なく動かすポイントや血流を意識した体操の実践方法を学びました。受講者のみなさんは、一緒に体を動かしながらその効果を体感していました。

今回の研修会を通して、健康づくりは特別なことではなく日々の生活の中で継続することが大切であることを改めて学ぶ機会となりました。

　

ＪＡ共済連福島では、今後も地域の皆さまの健康づくりを支える活動を推進してまいります。