JA会津よつばで「笑いと健康教室~笑って元気!笑いヨガ~」開催

日時:平成30年8月25日(土)午後0時30分から
場所:大川ふるさと公園 コミュニティセンターアリーナ
参加者:250名
 
JA共済では平成19年より「笑いと健康教室」に取り組んできました。
大川ふるさと公園コミュニティセンターアリーナにて、誰でもどんな時でも簡単に笑って健康になれる「笑いヨガ」を開催しました。
「笑いヨガ」とは、笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせたユニークな健康法です。
 
参加者は、汗くさ笑いや、洗濯機笑いなど様々な体操で、身体も心もほぐれて楽しんでいる様子でした。
身体を動かして笑うことで、血流が良くなり身体が温まるので、気分も晴れると講師の先生は説明しました。

最後に「げらげら筋(横隔膜や喉など笑う際に使う筋肉)」をリラックスさせるストレッチで終わりました。
 
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